吃月饼搭配什么最解腻

kmzhangsir

导读：9月19日就是中秋佳节，每个人家里都有不少的月饼，吃不完的话实在是太浪费，吃多了又觉得太撑。月饼大多都较腻，吃多了容易肠胃不适，那么吃月饼搭配什么最解油腻最健康？哈秀健康小编给大家推荐以下不同的搭配方法哦，大家月饼吃起来吧！

　　月饼+水果

　　月饼大多甜腻，吃多了腻得很，如果同时搭配酸味的水果则可以有效的缓解油腻感，还可以促进消化，预防消化不良问题。较酸的水果有橙子、柚子、奇异果、山楂等，但是注意也不要一次吃太多哦。但是注意不要选择含糖量高的水果，例如苹果、杏子、桃子、梨、西瓜等，月饼本来就属于高糖食物，糖分摄取过多容易增加身体负担。

　　月饼+红酒

　　吃着一块月饼，小酌两杯红酒，中西合璧，倒也是一个健康的搭配。从养生角度来说，红酒含有多种氨基酸、矿物质、维生素等，可以有效的去除月饼的油腻感，尤其是吃火腿、卤肉等咸味的月饼的时候，轻涩的红酒可以化解月饼的油腻感。