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楼主: talky118

LXIV.080

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发表于 2012-9-29 16:12:42 | 显示全部楼层

你们是看视频跳吗

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发表于 2012-9-29 16:13:05 | 显示全部楼层

是的看视频跳。你也可以试试。

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发表于 2012-9-29 16:13:05 | 显示全部楼层

感觉运动量还蛮大的每天半小时第二天就酸痛

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发表于 2012-9-29 16:13:47 | 显示全部楼层

跳那个真的怕自己长小腿肌肉。

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发表于 2012-9-29 16:13:49 | 显示全部楼层

看视频才跳的出自己跳和傻子一样哈哈

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发表于 2012-9-29 16:14:17 | 显示全部楼层

我发现现在没有那么卡了呢。。

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发表于 2012-9-29 16:14:37 | 显示全部楼层

我就是怕小腿有肌肉所以不跑步了

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发表于 2012-9-29 16:14:53 | 显示全部楼层

没有看视频的话。我就是乱跳的。怎么不累怎么跳

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发表于 2012-9-29 16:15:26 | 显示全部楼层

不累就没效果啦

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发表于 2012-9-29 16:15:27 | 显示全部楼层

跳那个我最担心就是长小腿肌肉。。

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