LV.087

倫，简单爱 · 发表于 2011-4-14 16:27:51

额剧烈运动之后就要补充水份啊

潔ル﹖ · 发表于 2011-4-14 16:27:52

是啊，大淘。我运动完了，

talky118 · 发表于 2011-4-14 16:27:57

去南京啊

潔ル﹖ · 发表于 2011-4-14 16:28:02

我又不是剧烈运动- -。

talky118 · 发表于 2011-4-14 16:28:03

高铁好贵啊

倫，简单爱 · 发表于 2011-4-14 16:28:07

这不是细节吧

倫，简单爱 · 发表于 2011-4-14 16:28:26

本帖最后由傑倫二丗于 2011-4-14 16:28 编辑

好吧随你

talky118 · 发表于 2011-4-14 16:28:28

剧烈运动

潔ル﹖ · 发表于 2011-4-14 16:28:29

在激烈的运动过后马上喝大量的水对内脏都不太好,尤其是肺.很容易患上积水.如果健身时口渴的话可以漱口,健完身了再散步,直到汗没了,肌肉感到不再紧张了,心跳恢复平静了再饮水.注意千万不要喝生水.也不要喝碳酸饮料.最好是白开水.凉白开也行.但不能是冰冻过的.最低是常温的.

ВаЪч懷 · 发表于 2011-4-14 16:28:44

济南徐州过去2个多小时

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