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楼主: talky118

LVI.048

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楼主| 发表于 2011-5-5 15:54:03 | 显示全部楼层

我早上还好不怎么会饿，中午十一点吃，一点多就饿了，然后晚上六点多吃，八点差不多就饿了

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楼主| 发表于 2011-5-5 15:54:13 | 显示全部楼层

只能撑一两个小时吃的东西

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楼主| 发表于 2011-5-5 15:54:21 | 显示全部楼层

其他时候都是饿了，或者饿过头了

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发表于 2011-5-5 15:54:27 | 显示全部楼层

其实不用那么刻意死命的做那些的，就是闲暇时间做一下
心率不能太快，要出汗就行~

Ｘ横竖只是狰狞。’
━━━━━━━━━━●●━━

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楼主| 发表于 2011-5-5 15:54:57 | 显示全部楼层

我没激烈吧，我就跳槽啊，然后俯卧撑，然后按摩脚底，然后倒挂，没别的了，跳槽也就半个小时不会激烈吧？

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发表于 2011-5-5 15:54:58 | 显示全部楼层

我听朋友说，晚上最好是一滴米也别碰

Ｘ横竖只是狰狞。’
━━━━━━━━━━●●━━

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发表于 2011-5-5 15:55:14 | 显示全部楼层

运动也伤身

<-sina_sign,1979994690,bf3c5d6d,1->
哑巴对聋子说
瞎子看见鬼了

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楼主| 发表于 2011-5-5 15:55:15 | 显示全部楼层

是啊，做那个操，出汗出的，我爽死了

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楼主| 发表于 2011-5-5 15:55:30 | 显示全部楼层

我不能不碰，随便吧，我又不是减肥，我就瘦腿而已

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发表于 2011-5-5 15:55:31 | 显示全部楼层

那你也还好啊，不是很激烈啊，这些要配合饮食
可能速度会比较缓慢啦，看个人的。

Ｘ横竖只是狰狞。’
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