【活动预告】杰迷健身，爬金榜！（厦门）

坦克大叔

一、主题：杰迷健身，爬金榜！
清明时节雨纷纷，清明刚过，雨也少了，这个时候正值锻炼之期。看咱们杰伦不也练了八块肌，虽然咱们没有杰伦那么的厉害，但锻炼也不能少，毕竟，有一个强健的体魄，才能在今年福州演唱会上有足够的体力呐喊撒。拥有强健的体魄才能更好的工作，更好的生活，更好的去保护你想要保护的人。所以，厦门歌迷会将于本周六早上组织一次爬山活动，望广大杰迷们踊跃参与。

至于为什么选择爬山呢？因为爬山的好处可谓很多，至少有以下几点想与大家分享。

首先锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。

其次，爬山能磨砺意志，开阔胸怀。爬山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。


爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。

此外，爬山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。

登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

二、活动时间：2013.04.13 (周六早上9点）
三、集合地点：金榜公园门口
四、本次活动负责人：
坦克：15960835626
啊晖：13606069107

五、活动安排：  
09：00  直接到金榜公园门口集合，请不要迟到！
09：00--10：00 登山
10：00--11：00 互动游戏
11：00--12：00 下山
12：00以后，聚会结束，要早点回家的歌迷可以先走，有意一起吃饭的歌迷可以继续。

六、收费标准：无费用，水请自带。可携带家属。

七、注意事项：
1、会员尽量穿会服，若没有会服请尽量穿周边的衣服。
2、活动期间一切听从会长指挥，强调安全第一。
3、强调团结互助，有任何情况及时向会长汇报。
4、注意活动开始和结束的时间。
5、本次活动可携带家属。（需在报名时说明）
6、本次活动最终解释权归JayCn厦门歌迷会所有。
7、报名时间截止到4月12日晚12点，过期不候。

八、报名方式：
群ID：（没有加群的歌迷请先加群：29885096）
联系方式：（歌迷群认证过的成员无需留电话）
参与人数：
会员卡号：若不是会员无需填写

Jaycn厦门歌迷会QQ群：29885096
Jaycn厦门歌迷会官方微博：
http://weibo.com/jaycnxm
Jaycn厦门歌迷会官方微信：jaycnxm

坦克大叔

序号        群ID        会员号
01        傑公館★坦克        0002
02        傑公館★啊晖        0010
03        傑公館☆鬼。        0028
04        傑公館☆妞妞        0030
05        傑公館★迷十年        0034
06        傑公館☆菜頭唷        0038
07        傑公館★蓝调        0040
08        傑公館☆苯小鸡        0049
09        傑公館☆夏若离        0065
10        傑公館★牛仔        0106
11        傑公館★小花        0109
12        傑公館☆瑶瑶        0147
13        傑公館☆小鬼        0168
14        傑公館☆惠        0200
15        傑公館☆星晴        
16        傑公館★虾米        
17        傑公館★挚爱        
18               

夏_杰果偏頭痛

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楼上小鸡。。。。哈哈

River静

你们怎么那么多活动，我也想参加
可惜不在厦门。以后去厦门旅游求带领
贸然回一个应该不会影响报名版面吧

坦克大叔

River静 发表于 2013-4-8 09:35
你们怎么那么多活动，我也想参加
可惜不在厦门。以后去厦门旅游求带领
贸然回一个应 ...

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鬼。

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迷十年 0034