找回密码
 立即注册
楼主: talky118

LV.110

  [复制链接]

签到天数: 5 天

[LV.2]常驻杰迷

4

主题

9万

回帖

10万

积分

CN-钻石会员

happy n1c,

威望
0
精华
0
魅力
42822
cn币
61462
回帖
96351
积分
100149
注册时间
2006-10-5
最后登录
2024-8-12
QQ
发表于 2011-4-20 09:12:43 | 显示全部楼层
上班做一些,有些我不太会,年检一年才一次
平时学不到。
X                                           横竖只是狰狞。’
                             ━━━━━━━━━━●●━━
回复

使用道具 举报

签到天数: 1478 天

[LV.10]完美主义

2716

主题

175万

回帖

184万

积分

版主

Talky

威望
6
精华
0
魅力
1455575
cn币
3053745
回帖
1750410
积分
1849697
注册时间
2005-7-5
最后登录
2024-9-3
 楼主| 发表于 2011-4-20 09:12:47 | 显示全部楼层
我今天腿那个酸啊
回复

使用道具 举报

签到天数: 5 天

[LV.2]常驻杰迷

27

主题

21万

回帖

21万

积分

版主

豹紋小姐。

威望
2
精华
0
魅力
195393
cn币
455676
回帖
210357
积分
214276
注册时间
2005-10-19
最后登录
2023-11-9
发表于 2011-4-20 09:12:53 | 显示全部楼层
朱?

JAY CHOU。
回复

使用道具 举报

签到天数: 1478 天

[LV.10]完美主义

2716

主题

175万

回帖

184万

积分

版主

Talky

威望
6
精华
0
魅力
1455575
cn币
3053745
回帖
1750410
积分
1849697
注册时间
2005-7-5
最后登录
2024-9-3
 楼主| 发表于 2011-4-20 09:12:54 | 显示全部楼层
马步很酸的
回复

使用道具 举报

签到天数: 5 天

[LV.2]常驻杰迷

4

主题

9万

回帖

10万

积分

CN-钻石会员

happy n1c,

威望
0
精华
0
魅力
42822
cn币
61462
回帖
96351
积分
100149
注册时间
2006-10-5
最后登录
2024-8-12
QQ
发表于 2011-4-20 09:13:12 | 显示全部楼层
talky118 发表于 2011-4-20 09:12
这个也可以,躺床上 踩

对,踩,然后就把腿绷起竖着半小时。
X                                           横竖只是狰狞。’
                             ━━━━━━━━━━●●━━
回复

使用道具 举报

签到天数: 1478 天

[LV.10]完美主义

2716

主题

175万

回帖

184万

积分

版主

Talky

威望
6
精华
0
魅力
1455575
cn币
3053745
回帖
1750410
积分
1849697
注册时间
2005-7-5
最后登录
2024-9-3
 楼主| 发表于 2011-4-20 09:13:15 | 显示全部楼层
胸肌,手臂也粗了咋办?
回复

使用道具 举报

签到天数: 1478 天

[LV.10]完美主义

2716

主题

175万

回帖

184万

积分

版主

Talky

威望
6
精华
0
魅力
1455575
cn币
3053745
回帖
1750410
积分
1849697
注册时间
2005-7-5
最后登录
2024-9-3
 楼主| 发表于 2011-4-20 09:13:25 | 显示全部楼层
我也做,但是量不能多
回复

使用道具 举报

签到天数: 5 天

[LV.2]常驻杰迷

4

主题

9万

回帖

10万

积分

CN-钻石会员

happy n1c,

威望
0
精华
0
魅力
42822
cn币
61462
回帖
96351
积分
100149
注册时间
2006-10-5
最后登录
2024-8-12
QQ
发表于 2011-4-20 09:13:39 | 显示全部楼层
手臂有点肌肉我觉得是美唉 - -,我不需要特别瘦的那一种。
X                                           横竖只是狰狞。’
                             ━━━━━━━━━━●●━━
回复

使用道具 举报

签到天数: 1478 天

[LV.10]完美主义

2716

主题

175万

回帖

184万

积分

版主

Talky

威望
6
精华
0
魅力
1455575
cn币
3053745
回帖
1750410
积分
1849697
注册时间
2005-7-5
最后登录
2024-9-3
 楼主| 发表于 2011-4-20 09:13:51 | 显示全部楼层
竖起 半小时要?
回复

使用道具 举报

签到天数: 5 天

[LV.2]常驻杰迷

4

主题

9万

回帖

10万

积分

CN-钻石会员

happy n1c,

威望
0
精华
0
魅力
42822
cn币
61462
回帖
96351
积分
100149
注册时间
2006-10-5
最后登录
2024-8-12
QQ
发表于 2011-4-20 09:13:56 | 显示全部楼层
我量不多啊,循序渐进的,第一天10
X                                           横竖只是狰狞。’
                             ━━━━━━━━━━●●━━
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|小黑屋|周杰伦中文网

GMT+8, 2024-11-28 11:58 , Processed in 0.101283 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表