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楼主: talky118

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 楼主| 发表于 2011-4-20 09:10:44 | 显示全部楼层
我忘了 。。。
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发表于 2011-4-20 09:10:58 | 显示全部楼层
talky118 发表于 2011-4-20 09:10
忙工作,就是那天晚上你爸让你做事你说你没带回家昨天带回家了?

是啊,这就前天晚上的事。
X                                           横竖只是狰狞。’
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发表于 2011-4-20 09:11:18 | 显示全部楼层
不过还是没做完,今晚可能继续。
X                                           横竖只是狰狞。’
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 楼主| 发表于 2011-4-20 09:11:19 | 显示全部楼层
我不蛙跳了,怕肌肉,我做 跑步姿势 踢屁股  还有高抬腿还有 马步
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 楼主| 发表于 2011-4-20 09:11:30 | 显示全部楼层
俯卧撑做少点 ,然后再做女人说的倒挂
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发表于 2011-4-20 09:11:54 | 显示全部楼层
talky118 发表于 2011-4-20 09:11
我不蛙跳了,怕肌肉,我做 跑步姿势 踢屁股  还有高抬腿还有 马步

可以在床上踩脚踏车的姿势,把腿抬起半小时那样。
X                                           横竖只是狰狞。’
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 楼主| 发表于 2011-4-20 09:11:57 | 显示全部楼层
我没乱猜啊,上次女人说2个老板,一个姓 啥来这
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 楼主| 发表于 2011-4-20 09:12:17 | 显示全部楼层
今晚继续那你上班怎么不做
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发表于 2011-4-20 09:12:23 | 显示全部楼层
俯卧撑我要做的,我需要练胸肌- -!
X                                           横竖只是狰狞。’
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 楼主| 发表于 2011-4-20 09:12:40 | 显示全部楼层
潔ル﹖ 发表于 2011-4-20 09:11
可以在床上踩脚踏车的姿势,把腿抬起半小时那样。

这个也可以,躺床上 踩
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