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楼主: talky118

LV.104

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发表于 2011-4-18 20:38:39 | 显示全部楼层

扭腰，可能是你自己放不开吧

Ｘ横竖只是狰狞。’
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楼主| 发表于 2011-4-18 20:38:44 | 显示全部楼层

五次不够你试试多累

脚平行地面然后撑

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发表于 2011-4-18 20:38:52 | 显示全部楼层

呼啦圈我不想掉基本是不会掉的。

Ｘ横竖只是狰狞。’
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楼主| 发表于 2011-4-18 20:39:03 | 显示全部楼层

加纸我中间空的

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发表于 2011-4-18 20:39:06 | 显示全部楼层

talky118 发表于 2011-4-18 20:38
五次不够你试试多累脚平行地面然后撑

这个我今天也做了，就在呼啦圈之后。

Ｘ横竖只是狰狞。’
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楼主| 发表于 2011-4-18 20:39:16 | 显示全部楼层

我死也转不起来

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发表于 2011-4-18 20:39:20 | 显示全部楼层

我中间完全没缝，大淘，你家有软尺么？

Ｘ横竖只是狰狞。’
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楼主| 发表于 2011-4-18 20:39:34 | 显示全部楼层

你也做，练手臂么？

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发表于 2011-4-18 20:39:39 | 显示全部楼层

扭腰你不行，俯卧撑我不行。

Ｘ横竖只是狰狞。’
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楼主| 发表于 2011-4-18 20:39:47 | 显示全部楼层

软尺有怎么了

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