LV.118

talky118 · 发表于 2011-4-21 20:20:07

好複雜。。

Dear_xiao · 发表于 2011-4-21 20:20:17

就是小腿肚子相互交叉的意思

talky118 · 发表于 2011-4-21 20:20:25

一條腿一做？

Dear_xiao · 发表于 2011-4-21 20:20:29

不难。就是交叉你的腿

范特西小安 · 发表于 2011-4-21 20:20:36

hu285595513 发表于 2011-4-21 20:19
求微薄关注

我关注了

talky118 · 发表于 2011-4-21 20:20:37

果然很難理解啊

Dear_xiao · 发表于 2011-4-21 20:20:48

两条腿同时，要不你怎么交叉

潔ル﹖ · 发表于 2011-4-21 20:20:49

Dear_xiao 发表于 2011-4-21 20:18
平躺在地上或者硬的床上
把腿九十度伸起，绷直脚尖。
大腿往两侧打开，开到你的极限（脚尖一定要绷直）

这个我知道。

talky118 · 发表于 2011-4-21 20:20:49

打坐那樣交叉？

talky118 · 发表于 2011-4-21 20:21:15

再次打开，然后打回来交叉，
两腿交叉过来，左右腿轮流。

那左右輪流是啥意思

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