【健康】为了你为了杰照顾好自己

听妈！妈的话 · 发表于 2010-7-29 19:57:41

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期待盼望向往的10 16 还有2个多月咯
大家最近好像都在守候着不知道有没有人已经开始失眠了呢
O(∩_∩)O~呵呵
半路出家当营养师 4 个月
突然想到应该在这里说点什么
大家不要以年轻为资本挥霍自己的健康哦
为迎接盛大的party 开始养精蓄锐吧

经常上网的你要保护好眼睛所以要多吃胡萝卜南瓜维生素A可以保护视力
经常室内待着的你早上尽量出去动动接触阳光合成维生素D帮助钙的吸收
少喝咖啡和碳酸饮料这些会让你的骨质减少不要看场演唱会一激动腿折了嘿嘿
现在缺钙的都是年轻人哦
晚上睡眠不太好可以吃点小米粥 or 牛奶 or 蜂蜜高质量的睡眠好皮肤好精神好呐喊~~~~
对了晚上最好不要喝酒
目前就想到这么多有关的有需要你问我答呵呵

┺┺

八零乌托邦。 · 发表于 2010-7-29 22:21:03

真棒，好贴心

レレ

不能說的秘密， · 发表于 2010-7-29 22:27:50

谢谢。真的用心了，
你也是噢，为了杰伦。什么都不在话下。，

︻︻

YA、rong · 发表于 2010-7-30 10:46:16

嘿嘿。支持，支持！贴心的你。。

НН

听妈！妈的话 · 发表于 2010-7-30 11:19:34

大家都健健康康的
杰伦应该也蛮有面子的吧呵呵呵呵

ｍｍ

YA、rong · 发表于 2010-7-31 10:50:39

你去申请做他的营养师好了。嘿嘿~~！

ㄘㄘ

听妈！妈的话 · 发表于 2010-7-31 11:45:03

呵呵呵呵我也想列他要我免费上门服务

〉〉

『Ｗｏ』吥蓜 · 发表于 2010-7-31 12:13:21

这个职业很有营养吧？

┊┊

听妈！妈的话 · 发表于 2010-7-31 12:23:55

要不要给你家配个孕妇营养餐呵呵

εε

卉寶 · 发表于 2010-7-31 14:25:59

嘿嘿..贴心咧.保护视力..必须的,
不然到时候就看不清杰伦了啊啊啊~

εε

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